Fitness, Salute e Benessere, Vita di un nuotatore
Le 5 ragioni per cui non potrei mai smettere di nuotare
Molte volte, durante un allenamento intenso o la mattina prima di una gara, ho desiderato potermi fermare e non nuotare più. Dopo lo sforzo e la fatica, però, come per …
Triathlon/Acque Libere
Il gran fondista… di acque libere
L’acqua è il tuo elemento, ma la corsia della piscina ti va un po’ stretta? Ami perderti nel suono ciclico delle tue bracciate senza interruzioni, avendo però prima studiato bene …
Fitness, Salute e Benessere
Aiuto, un crampo! Consigli e rimedi per affrontarlo
Se pratichi sport con costanza prima o poi dovrai farci i conti: il maledetto crampo. Un dolore improvviso, di varia intensità, uno spasmo involontario dei muscoli che ci costringe a …
Fitness, Salute e Benessere
Idrofobia: come vincere la paura dell’acqua
E’ una delle paure più potenti (insieme a quella del fuoco), ha origini antiche, ancestrali e può sfociare in una vera e propria fobia: l’idrofobia. La paura dell’acqua è limitante …
Al femminile
Le 5 regole che le ragazze amano infrangere in piscina
Come il nome “RuleBreaker” suggerisce, la coloratissima linea di costumi due pezzi per piscina lanciata da arena è dedicata a tutte le atlete che non hanno paura di infrangere le regole! Lo …
Al femminile
Pronte per la prova bikini? La remise en forme inizia in piscina
Lo abbiamo detto in più di un’occasione, se volete recuperare la forma fisica in vista dell’estate, della prova bikini e degli abiti che si fanno più corti e scollati non …
Fitness, Salute e Benessere
Genitori in piscina, istruzioni per l’uso!
Un comportamento invadente dei genitori durante le lezioni di nuoto può rivelarsi altamente problematico. La coach Panettieri ci spiega qual è il modo più giusto per supportare i nostri figli …
Allenamento e tecnica
Poco tempo per allenarti? Ecco gli esercizi (dentro e fuori vasca) fatti apposta per te! [Parte 3]
Proposta di allenamento fisico e natatorio direttamente sul bordo vasca per neofiti o per chi ha poco tempo a disposizione. Eccoci al terzo “appuntamento” dedicato a tutti coloro i quali …
Al femminile
Il nuoto ti fa bella: come combattere gli inestetismi bracciata dopo bracciata
Praticamente ogni donna quando si guarda allo specchio scorge in sé mille difetti, è spesso in guerra con la propria immagine riflessa e piacersi ogni giorno può diventare una vera …
Fitness, Salute e Benessere
3 ragioni per portare tuo figlio in piscina
Fin dalla tenera età dei tre mesi hai la possibilità di accedere alla piscina con il tuo bimbo facendogli iniziare un percorso costruttivo, ludico e formativo nel nuoto. Questo sport …
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